lifestyle
ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ကောင်းကျိုးပေးတဲ့ အချက် (၆) ချက်
1 လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေကို လျော့ချပေးပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်လာတာဟာ neurohormones လို့ခေ
lifestyle
lifestyle
Self Study လုပ်တဲ့အခါမှာ မဖြစ်မနေသိထားသင့်တဲ့ အချက် ၄ ချက်
ကိုယ်သင်ယူချင်တာကို အင်တာနက်ကနေ ဘာမဆို အလွယ်တကူ ကိုယ်တိုင် လေ့လာလို့ရနေတဲ့ ခေတ်ကြီးမှာ လူငယ်တွေဟာ ကိုယ်တတတ်မြောက်ချင်တဲ့ ပညာရပ်ကို ကိုယ်တိုင်ရှ
lifestyle
ဦးနှောက်ကို အတွေးအခေါ်အသစ်အဆန်းတွေကိုဖြစ်ဖို့အတွက်လေ့ကျင့်ပေးသင့်တဲ့အချက်တွေက
လူတွေရဲ့ ဦးနှောက်ဆိုတာလည်း လူ့ Society တွေလိုပဲ ရှင်သန်ဖို့လိုပါတယ်။ကိုယ့်ဦးနှောက်ကထွက်လာတဲ့အတွေးတွေ၊အကြံဉာဏ်တွေကလည်း ပတ်၀န်းကျင်တိုးတက်ပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျ
lifestyle
ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် ပရိုတိန်းဓာတ်ပြည့်ဝအောင်ဘာတွေစားပေးသင့်လဲ
ကိုယ်ခံအားကောင်းပြီး ကျန်းမာတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ဆိုရင် အစအစအရာရာဂရုစိုက်ဖို့အရမ်းအရေးပါပါတယ်။ အစားအသောက်နေထိုင်မှုပုံစံတွေပါ ပြောင်းလဲရပါမယ်။ မြန်မာ
lifestyle
ထူးဆန်းပြီးချစ်စရာကောင်းတဲ့ ကမ္ဘာကြီးပေါ်ကတိရစ္ဆာန်လေးတွေအကြောင်း
နေထိုင်တဲ့ကမ္ဘာကြီးကအံသြစရာတွေနဲ့ပြည့်နေသလို၊ လူတွေမယုံကြည်နိုင်လောက်တဲ့ထူးဆန်းတဲ့အရာတွေကလည်း အများကြီးပါနော်။တစ်ချို့အရာတွေကလည်း လက်ခံဖို့ခက်ခဲသလို မထင်မှတ်
lifestyle
မိုးရာသီမှာအဖြစ်များတဲ့ တုပ်ကွေးကိုဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ
ရာသီဥတု ပြောင်းလဲလာတာနဲ့အမျှတုပ်ကွေးရောဂါကလည်းအစပြုလာပါပြီ။ဒီလိုမျိုး ရောဂါတွေမဝင်ဖို့ဆိုရင် ကိုယ့်ရဲ့နေထိုင်မှုပုံစံကိုလည်း ဆင်ခြင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ကာ
lifestyle
မနက်ခင်းမှာလုပ်လေ့လုပ်ထရှိတဲ့အမှားတွေကဘာတွေလဲ
တစ်နေ့တာရဲ့အစပြုခြင်း မနက်ခင်းဟာနေ့တစ်နေ့တာကိုဖြတ်သန်းဖို့အတွက်အရေးကြီးတဲ့အချိန်လည်းဖြစ်သလို တစ်နေ့တာကိုကောင်းမွန်စွာနဲ့ ပြီးဆုံးဖို့အတွက်လည်း Energy လည်းဖြစ်
lifestyle
စိတ်ဝင်စားမှုတွေနဲ့ပြည့်နေတဲ့ Cruella ရုပ်ရှင်ကဘာကြောင့်ကြည့်သင့်လဲ
ဖက်ရှင်ချစ်သူ ဖက်ရှင်စိတ်ဝင်စားတဲ့သူတွေအတွက်ရော မဖြစ်မနေကြည့်သင့်တဲ့ဇာတ်ကားတစ်ကားလို့ပြောလို့ရတဲ့ Cruella ရုပ်ရှင်ဇာတ်လားက Mulan ကဲ့သို့ Disney တွေကလည်
lifestyle
မိုးရာသီမှာဘယ်လိုသစ်သီးဝလံတွေကကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်စေလဲ
မိုးရာသီရဲ့အရာသာလေးက အေးအေးလေးနဲ့အစားသောက်တွေဆိုရင်လည်းပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖြစ်တဲ့အစားအသောာက်မျိုးကိုပဲစားချင်ကြတာများပါတယ်။ဒါပေမယ့် ကိုယ်ခံအားကောင်းအေ
lifestyle
ဆေးခန်းသွားစရာမလိုဘဲ ကျန်းမာအောင် ဘယ်လိုစားသောက်ကြမလဲ
အာရေဂျံ ဗရမံလာဘံ ဆိုတာတော့ လူတိုင်းကြားဖူးကြပါလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာခြင်းသည် လာဘ်တစ်ပါးပါ။ကိုယ်ခန္တာက ကျန်းမာသန်စွမ်းနေမှ စိတ်သွားတိုင်းကိုယ်
lifestyle
အကြိမ်ကြိမ်ရှုးနိမ့်ခဲ့ပေမယ့် လက်မလျော့ဘဲ ကြိုးစားရင်း အောင်မြင်မှုရခဲ့သော ကျော်ကြားသူများ
J.K Rowling ဟယ်ရီပေါ်တာဝတ္ထုကို ရေးခဲ့တဲ့ J.K Rowling ဟာ နာမည်ကြီးစာထုတ်ဝေသူတွေက သူရေးခဲ့တဲ့ ဝတ္ထုကို ထုတ်ဝေဖို ငြင်းပယ်ခြင်းကို ၁၂ ကြိမ်တောင် ခံခဲ
lifestyle
Dark Chocolate စားပေးခြင်းရဲ့ကောင်းကျိုးတွေက
မထင်ရလောက်အာဟာပြည့်ဝစေတဲ့ ချောကလက်အမည်းရောင်က ကျန်းမာရေးအတွက်ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေနိုင်လဲ? Cacao အပင်တစ်မျိုးမှပြုလုပ်ထားတဲ့ ကမ္ဘာအကောင်းဆုံးလို့တေ