lifestyle
လုပ်ငန်းခွင်မှာ မိုဘိုင်းဖုန်းနဲ့သုံးတာနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး လိုက်နာသင့်တဲ့ကျင့်ဝတ်တွေ
ကိုယ်နဲ့မကွာ အမြဲဆောင်ထားတတ်တဲ့ မိုဘိုင်းဖုန်းတွေနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး လုပ်ငန်းခွင်မှာ မလိုလားအပ်တဲ့ အဆင်မပြေမှုလေးတွေ မဖြစ်ရအောင် ကျင့်သုံးသင့်တာလေးတွေကို ဝေမျှပေ
lifestyle
lifestyle
ဓာတ်မတည့်တဲ့ အစားအသောက်တွေကိုရှောင်ကြဉ်ဖို့အတွက်ဆိုရင်
လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အသွေးအသားဖွဲ့စည်းပုံတွေက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ကကွဲပြားကျပါတယ်။စားသောက်နေထိုင်မှုပုံစံတွေကလည်း တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်ကအကြိုက်ခြင်းလည်းမတူသလိ
lifestyle
အလုပ်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေအရမ်းများပြီး ဖိအားတွေကြောင့်စိတ်ညစ်ရတဲ့အခါ ဘယ်လိုဖြေရှင်းမလဲ?
ပုံမှန်ထက် အလုပ်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ အဆင်မပြေမှုတွေ များလာပြီး အလုပ်လုပ်ရတာ စိတ်မပါတာမျိုးတွေ၊ ဖိအားများသလိုဖြစ်လာတတ်တာ သဘာဝပါ။ အလုပ်မှာ မပျော်တဲ့အခါ အလုပ်
lifestyle
ငွေကိုချွေချွေတာတာနဲ့သုံးစွဲပြီး အစားအသောက်တွေကိုအာဟာရပြည့်ဝစွာစားဖို့ဘယ်အချက်တွေလုပ်သင့်လဲ
ငွေဆိုတာကသုံးရင် သုံးသလိုကုန်တတ်တဲ့အရာမျိုးပါ။အခုလိုငွေရှာရခက်တဲ့အချိန်မျိုးမှာတော့ ပိုပြီးတော့ ချွေချွေတာတာသုံးစွဲသင့်ပါတယ်။ ကိုယ့်အိမ်အတွက် အိမ်စရိတ်အသုံးစရိတ်
lifestyle
ကိုယ်လုပ်နေတဲ့အလုပ်အကိုင်က ပျောက်ကွယ်တော့မယ်လို့ လက်ရှိအခြေအနေအရ ခံစားနေရတယ်ဆိုရင် ဘာတွေပြင်ဆင်ရမလဲ?
၁။ ငွေစုထားပါ။ ရုတ်တရက် ကိုယ်လုပ်နေတဲ့အလုပ်အကိုင်က ဝင်ငွေမရနိုင်တော့တာမျိုးဆို ငွေကို ခြွေတာသုံးစွဲပြီး သုံး၊လေးလစာကာမိအောင် စုထားသင့်ပါတယ်။ ဒီကြားထဲမှာ အတတ်
lifestyle
ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားကိုအဓိကကောင်းစေတဲ့အစားစာတွေကဘာတွေဖြစ်နိုင်မလဲ
နေ့တစ်နေ့ရဲ့ Energy ကအစားအသောက်လည်းပြောလို့ရသလို အာဟာရဖြည့်ဝဖို့လည်းလိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ်စားတဲ့ အစားစားတစ်ခုက ကိုယ့်ရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်ဖြစ်ဖို့လည်
lifestyle
အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ မနက်စားဖြစ်ဖို့ဘယ်လိုမျိုးလေးတွေလုပ်စားမလဲ
မနက်စာဆိုတာက လူတစ်ယောက်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့အာဟာရဖြည့်စွက်စာလို့လည်းပြောလို့ရပါတယ်။ တစ်ချို့လူတွေက မနက်စာကိုနေ့လည်စာနဲ့ပေါင်းစားတာမျိုးတွ
lifestyle
အလုပ်မှာ အမှားနည်းနိုင်သမျှနည်းပြီး အလုပ်တွေမြန်မြန်ပြီးစေဖို့
Multitask ဆိုတဲ့ အလုပ်ကိုတစ်ချိန်တည်းမှာ စွယ်စုံလုပ်နေတာမျိုးရှောင်ပါ။ လုပ်ငန်းခွင်နဲ့ပတ်သတ်ပြီး စစ်တမ်းကောက်ယူတာမျိုးလုပ်တဲ့ ရလဒ်တော်တေ်ာများများမှာ Multitasking လုပ်
lifestyle
ခေါင်းကိုက်ခေါင်းခဲတွေကဘာကြောင့်ခဏခဏဖြစ်လေ့ရှိတာလဲ
နေ့စဉ်ဘဝမှာလူတွေက မတူညီတဲ့အလုပ်အကိုင်တွေလုပ်ရင်းနဲ့ပဲအကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကြောင့် အာရုံနောက်စရာ၊ ခါင်းကိုက်စရာတွေဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပါတယ်။ ဒီလိုမျိုးအခြေအနေ
lifestyle
အလုပ်ထွက်ဖို့ထိ ဆိုးနေပြီဆိုတဲ့အခြေအနေရောက်ပြီလား ဆန်းစစ်ကြည့်ပါ
အလုပ်မှာ ပြသနာတွေ ဖြစ်လာတဲ့အခါ အလုပ်အတူတူလုပ်တဲ့သူကို အပြစ်တင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အသုံးမကျဘူးထင်မိတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အလုပ်တွေဖိလု
lifestyle
နွေရာသီရောက်ပြီဆို ဘယ်ဖက်ရှင်မျိုးကိုအဓိကရှောင်သင့်လဲ
ရာသီဥတုပူပြင်းလာတာနဲ့အမျှအဝတ်အစားတွေကိုရှောင်သင့်တဲ့အချက်တွေလည်းရှိပါတယ်။ဖက်ရှင်ကျဖို့လည်းလိုအပ်သလို၊ကျန်းမာရေးနဲ့လည်းညီညွတ်အောင်နေသင့်ပါတယ်။နေ
lifestyle
ပူပြင်းတဲ့နေရောင်ခြည်ကြောင့် နေလောင်သွားတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့အသားအရေကိုဘယ်လိုပြန်ပြုစုမလဲ
အခုလိုနွေဦးရာသီဥတုရောက်လာပြီဆိုတော့ အပြင်တွေကလည်း မထွက်ချင်လည်းထွက်နေရတယ်၊ မဖြစ်မနေနေရောင်ခြည်တွေနဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့တာများပြီး ကိုယ့်ရဲ့အသားအရေ