“နှစ်သစ်မှာ ပိုကောင်းတဲ့ နေ့သစ်တွေအတွက် ဘယ်လိုမျိုးနေထိုင်ကြမလဲ”

ဘာလိုလိုနဲ့ ၂၀၂၃ ခုနှစ်ရောက်ဖို့ ၁ လတောင်မလိုတော့ဘူးနော်။ အားလုံးလည်း ဒီနှစ် ၂၀၂၂ ခုနှစ်အတွင်းမှာ ဖြစ်ချင်တာတွေ ဖြစ်မြောက်သွားတဲ့လူတွေ ရှိသလို ကိုယ့်ကိုယ်ကို အားမရလိုက်တဲ့ သူတွေလည်း ရှိလိမ့်မယ်လို့ ထင်မိပါတယ်။

ဒီအတွက် စိတ်ဓာတ်ကျဖို့ မလိုကြောင်းလည်း အားပေးချင်ပါတယ်။ ဒီနှစ် ၂၀၂၂ ခုနှစ်မှာ ကိုယ် ဘာတွေလုပ်ခဲ့လဲ ဘယ်လိုမျိုး နေထိုင်ခဲ့လဲ ဆိုတာတွေကို ပြန်လည် သုံးသပ်ရင်းနဲ့ လာမယ့် နှစ်သစ်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဒီထက်ပိုပြီး တိုးတက်အောင်လုပ်လို့ရပါတယ်။

ဒါကြောင့် Admin ကနေ လာမယ့် ၂၀၂၃ ခုနှစ်မှာ မိမိကိုယ်ကိုယ် ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ Upgraded version ဖြစ်ဖို့ အတွက် ဘယ်လို အပြုအမှုတွေကို ရှောင်ရမလဲ နဲ့ ဘယ်လို အပြုအမှုတွေကို ပို လုပ်သင့်လဲဆိုတာလေး ကို ပြောပြပေးသွားမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် အောက်မှာ တစ်ပုံချင်းဆီ ဆက်လက်ကြည့်ပေးပါဦးနော်။

1.Take care of yourself mentally and physically

ကိုယ့်ကိုယ်ကို စိတ်ကျန်းမာရေးရော ကိုယ်ကျန်းမာရေးရော ပိုပြီး ဂရုစိုက်ပါ။

2.Spend time with loved ones

ကိုယ်ချစ်တဲ့သူတွေနဲ့ တက်နိုင်သမျှ အချိန်ကုန်ဆုံးပါ။

3.Change your mindset

ကိုယ့်ရဲ့ အတွေးအမြင်ကို ပြောင်းလဲကြည့်ပါ။

4.Create a budget and stick to it

ကိုယ် သုံးမယ့် budget ကို သတ်မှတ်ထားပြီး ဒီအတိုင်းပဲ လိုက်နာပြီး သုံးစွဲနိုင်အောင် လုပ်ပါ။

5.Stay optimistic

အကောင်းမြင်နိုင်တဲ့ စိတ်ထားပါ။

#2023 #betterme #tips #optimistic