ဒီလိုရောဂါလက္ခဏာတွေဖြစ်နေပြီဆို အမျိုးသမီးတွေသတိထားသင့်နေပြီနော်

မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဖြစ်ရတာကလည်း ထင်သလောက်မလွယ်ကူတဲ့ကိစ္စလို့တောင်ပြောလို့ရပါတယ်။ အမျိုးသမီး တစ်ယောက်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံကလည်းပြောရရင်နည်းနည်းတော့ရှုပ်မယ်ထင်တယ်။ အမျိုးသမီးရောဂါလို့ပြောရင် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ၊ ရင်သားကင်ဆာ၊ စသည်ဖြင့်ရောဂါကြီးကြီးမားမားတွေဖြစ်လာတော့မှ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်တတ်ကြတာများပါတယ်။တကယ်တော့ ဒီလိုမျိုးရောဂါတွေမဖြစ်လာအောင်ကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့ကလည်းအရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
သွေးမဆင်းခြင်း
အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးဆုံးက ဓမ္မတာမမှန်တာကအရေးကြီးဆုံးလို့ပြောလို့ရပါတယ်။ တစ်ချို့အမျိုးသမီးတွေကလည်း သွေးခဲများဆင်းခြင်း၊အညိုများဆင်းကြီးကလည်း စိုးရိမ်ရတဲ့အခြေအနေလို့ပြောလို့ရပါတယ်။ ဒီလိုလက္ခဏာတွေက သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာဖြစ်ဖို့အခွင့်အလမ်းများပြီး ရေအိတ်ဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် ဆရာဝန်တွေနဲ့စစ်ဆေးဖို့တော့လိုအပ်ပါတယ်။

Photo Credit -Healthycarecenter

ဆံပင်အလွန်ကျွတ်ခြင်း
အမျိုးသမီးတွေကဆံပင်ကျွတ်တာကမထူးဆန်းဘူးဆိုပေမယ့်လည်း ပုံမှန်ထက်လွန်ကဲပြီး ဆံပင်တွေကျွတ်နေပြီဆိုသတိထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်နော်။ သွေးအားနည်းခြင်းကြောင့်လည်း ဆံပင်တွေကျွတ်တတ်ပါတယ်။

Photo Crdeit- Daum.com
ကိုယ်လက်အဂါၤကိုက်ခဲခြင်း
အအေးဓာတ်လွန်ကဲလို့ကိုယ်လက်အဂါၤကိုက်ခဲတာမျိုးက တစ်ခါတစ်ရံမှာဖြစ်တတ်ပေမယ့် ကိုက်ခဲခြင်းတွေကမကြာခဏဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့အထူးဂရုစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သွေးလေးဖက်နာရောဂါရဲ့အစကလည်း အဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲခြင်းကနေစတတ်တဲ့အတွက်အထူးဂရုစိုက်ဖို့တော့လိုအပ်ပါတယ်။

Kelly - Akhayar Lifestyle

Photo Credit - freepik